Es “ziept und zwickt” in der Leiste – Habe ich einen Leistenbruch?
Zwischen unserem Unterleib, der Hüfte und dem Oberschenkel liegt die Leistenregion. Umgangssprachlich salopp als „Leiste“ bezeichnet, ist dies der untere seitliche Teil unserer Bauchwand. Eigentlich findet in der Leistengegend, verglichen mit anderen Körperteilen, eher wenig Bewegung statt.
Wie ein Stromschlag im Bein: Wenn etwas mit dem Ischiasnerv nicht stimmt
Es fühlt sich an wie ein „Stromschlag“ im Bein… Gerade noch unbeschwert bewegt und auf einmal ist er da, dieser Schmerz wie aus dem Nichts. Als bekäme man einen elektrischen Schlag, der hüftabwärts durch das Bein schießt und dementsprechend schmerzhaft ist. Vielen Menschen ist dieses Gefühl bekannt – dir auch?
TRIGGERN – Das einzig wahre Faszientraining
Dr. Robert Schleip (*1954 in Göppingen) ist der renommierteste Faszienforscher unserer Zeit und wir sind stolz, ihn im Team von TMX® zu haben. Durch Schleips Veröffentlichungen in den vergangenen Jahren hat es eine deutliche Veränderung in der Physio- und Bewegungstherapie gegeben und infolgedessen ist „die Faszie“ in den Fokus gerückt.
Ich habe „Rücken“ – habe ich etwa einen Bandscheibenvorfall?
Ein echter Klassiker und eine wahre Volkskrankheit! Gründe gibt es viele, aber meist werden die Bandscheiben als Hauptursache für Rückenschmerzen diagnostiziert. Die große Angst – „Hilfe, ich habe einen Bandscheibenvorfall“ – sollten wir als Krankheitsbild ernst nehmen. Wenn man tatsächlich unter einem akuten Bandscheibenvorfall leidet, kann dies extrem schmerzhaft sein.
Wiederkehrende Schmerzen an der Ferse – Im Interview mit dem Fußspezialisten Lars Grandjot
Die Gesundheit der Menschen von der Wurzel an zu verbessern und ihnen ein optimiertes, schmerzfreies Lebensgefühl zu vermitteln sind Werte, die nicht nur TMX, sondern auch BlackBoard vertritt. Die Füße bilden unter anderem die Basis unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Ohne gesunde Füße stößt der Körper schnell an seine Grenzen.
Der Weg zurück ins Training – Im Interview mit Vivienne Dübbert
Wir alle kennen es, die Neujahrs-Euphorie ist vorbei und die ersten guten Vorsätze sind schnell wieder über Bord geworfen. Im Interview mit der Mindset-Expertin Vivienne Dübbert schauen wir uns unseren „inneren Schweinehund“ mal genauer an. Liebe Vivienne, Du hast eine außergewöhnliche Vita – sehr spannend! Erzählst Du uns davon?“
Morgendlicher Kopfschmerz – Gründe und Ursachen
Du hast morgendliche Spannungskopfschmerzen oder sogar Druck im Kopf? Du fühlst dich gerädert und kannst nicht klar denken? Das hören wir nicht selten in der Praxis. Jeder dritte Kopfschmerz wird mit morgendlichen Kopfschmerzen in Verbindung gebracht. Dem Ganzen wollen wir hier mal weiter auf den Grund gehen.
Range of Motion – Im Interview mit Luisa von Lu-Coaching
Eingeschränkte Beweglichkeit – was macht das mit uns? Leider wird sehr häufig unterschätzt, was die Auswirkungen sind, wenn der Bewegungsradius (Range of Motion) bei Trainings nicht beachtet wird. Dieser hat nämlich große Vorteile für unsere Fitness und damit auch für unsere Beweglichkeit in jeder Alltagssituation.
Unklare Knieschmerzen – Kommen Knieschmerzen wirklich immer aus dem Knie?
Fakt ist, Knieschmerzen können sehr viele Ursachen haben. Unsere Kniegelenke sind ein biomechanisches Wunder. Hohe Kräfte von der Hüfte ausgehend verlaufen über den Oberschenkelmuskel, direkt über das Kniegelenk und werden über den Unterschenkel verteilt. Die Kniescheibe hat hier eine ganz besondere Aufgabe.
Schmerzen im Alltag – Ein Interview mit Thomas Marx
Das Thema Schmerzen im Alltag ist bei vielen Menschen ein ständig wiederkehrendes Thema. Als Physiotherapeut, Osteopath und Heilpraktiker wird unser Gründer Thomas Marx ständig mit allen möglichen Schmerzherden konfrontiert.