Um großes zu erreichen muss man sich kleine Ziele setzen. Bei meinen Abenteuern radel ich keine 18.000 Kilometer, sondern 250 mal zum nächsten Schokoriegel..

Die Ernährung, die Gesundheit, der Sport und die eigene mentale Stärke sind sehr stark voneinander abhängig. Es ist wichtig, dass der Körper eine gewisse Basis hat. Diese ist eine gesunde und vor allem nachhaltige Ernährungsform. Als Biobauer esse ich ausschließlich Produkte, die biologisch angebaut sind sowie aus fairer und nachhaltiger Landwirtschaft kommen. Auch auf einen nachhaltigen Fleischkonsum ist zu achten, weshalb ich größtenteils zu vegetarisch/vegane Ernährung plädiere, denn der Körper reagiert als Resultat darauf sehr positiv. Als Leistungssportler und Geschäftsmann fordere ich sehr viel von meinem Körper. Ohne der richtigen Basis an Ernährung und der optimalen Nährstoffzufuhr ist man weniger belastbar und fühlt sich nicht in Form. Die mentale Stärke ist ein wichtiges Instrument, um die Ziele zu erreichen. Dabei helfen einem hochwertige Produkte. Die drei Faktoren Ernährung, Sport und die eigene mentale Stärke sind die Basis, um leistungsfähig und belastbar zu sein, ohne dem Körper zu schaden, sondern um sich rundum wohl in seinem Körper fühlen zu können..

Als ehemaliger Judo Spitzensportler und Erzeuger von Black Bear Paleo Food weiß ich wie wichtig körperliche Fitness und gesunde Ernährung für den Menschen ist. Ein gesunder und Fitter Körper bis ins hohe Alter macht den großen Unterschied in Ihrem Leben..

Ausreichende Bewegung, frisch zubereitete nahrhafte Kost und die Möglichkeit sich zu entspannen gehören zu den Bausteinen einer gesunden Lebensweise. Wenn man dann noch das Glück hat von seinen Eltern mit einer guten genetischen Ausstattung versorgt worden zu sein, sollte einem langen und beschwerdefreien Leben in Selbstbestimmung, nichts im Wege stehen. Thomas Humer macht in seiner Firma genau da weiter, wo ich meine Patienten, versehen mit guten Ratschlägen in die Natur schicke. Mit einem guten Coach und im Kreise Gleichgesinnter, ist der Weg aus der Konfortzone einfach leichter, sodass ich froh bin Partner zu haben, die meine Theorie in die Praxis umsetzen können..