Morgendlicher Kopfschmerz – Gründe und Ursachen
Du hast morgendliche Spannungskopfschmerzen oder sogar Druck im Kopf? Du fühlst dich gerädert und kannst nicht klar denken? Das hören wir nicht selten in der Praxis. Jeder dritte Kopfschmerz wird mit morgendlichen Kopfschmerzen in Verbindung gebracht. Dem Ganzen wollen wir hier mal weiter auf den Grund gehen.
Range of Motion – Im Interview mit Luisa von Lu-Coaching
Eingeschränkte Beweglichkeit – was macht das mit uns? Leider wird sehr häufig unterschätzt, was die Auswirkungen sind, wenn der Bewegungsradius (Range of Motion) bei Trainings nicht beachtet wird. Dieser hat nämlich große Vorteile für unsere Fitness und damit auch für unsere Beweglichkeit in jeder Alltagssituation.
Unklare Knieschmerzen – Kommen Knieschmerzen wirklich immer aus dem Knie?
Fakt ist, Knieschmerzen können sehr viele Ursachen haben. Unsere Kniegelenke sind ein biomechanisches Wunder. Hohe Kräfte von der Hüfte ausgehend verlaufen über den Oberschenkelmuskel, direkt über das Kniegelenk und werden über den Unterschenkel verteilt. Die Kniescheibe hat hier eine ganz besondere Aufgabe.