Wenn das Aufstehen zur Qual wird – Morgendlicher Rückenschmerz
„Wenn ich morgens aufstehe, dann ist das die Hölle, weil mein Rücken unerträglich schmerzt. Erst wenn ich ein paar Minuten in Bewegung bin, verschwinden meine Rückenschmerzen wieder“. Diese Aussage bzw. dieses Erlebnis kennen sicher Viele ziemlich gut. Was der morgendliche Rückenschmerz genau ist und wo er ausgelöst wird, erklären wir in diesem Blogbeitrag.
Runter vom Sofa! – Den inneren Schweinehund nicht das letzte Wort haben lassen!
Die einen sagen, schick ihn auf die Hundeschule. Ich sage: „Wie auch im echten Leben ist der Halter schuld, nicht der Hund.“ Aber Spaß beiseite. Wir kennen das alle, die einen mehr, die anderen weniger: Manchmal hat man einfach keinen Bock.
Die neue Dimension des renerativen Schlafs – TMX Trigger Pillow
Wir bringen es direkt auf den Punkt – es muss sich gewaltig etwas ändern in der „Welt des Schlafens“. Machen wir uns nichts vor, es gibt unendliche viele Kopfkissen auf dem Markt. Die einen überzeugen mit orthopädischer Ergonomie, die anderen mit nachhaltigen Materialien und wieder andere sehen einfach nur „spacy“ aus.
Schmerzen zwischen den Schulterblättern – was haben Magen und Zwerchfell damit zu tun?
Dein größter Feind und ständiger Begleiter… Wer kennt es nicht – diese Nackenschmerzen nach einem Tag im Büro, im Homeoffice, nach einer Nacht, die keine Erholung brachte oder wenn gerade einfach wieder alles zu viel ist? Jeder zweite Erwachsene hat mindestens einmal im Leben mit Nackenschmerzen zu kämpfen.
Wenn der Schädel brummt – Volkskrankheit Kopfschmerzen
Jede*r dritte Deutsche kennt das: Der Druck über den Augen, das Pochen im Kopf, ein Ziehen hinter der Stirn oder die fiesen „Nadelstiche“… kurz: Kopfschmerzen. Kopfschmerzen in den verschiedensten Ausprägungen sind ein sehr weit verbreitetes Phänomen und in den vergangenen zwei Dekaden zu einem regelrechten „Volksleiden“ avanciert.
Schlecht schlafen – Schlafstörungen bedingt durch Stress
Da hilft auch kein „Schäfchen zählen“ mehr Körperliche oder psychische Erkrankungen, hormonelle Einflüsse oder auch einfach nur Stress: Es gibt viele Gründe für Schlafstörungen. Viele Faktoren können Schlafstörungen hervorrufen.