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VNF AusZeitTage Power Days – Fitness & Food

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Datum: 07. – 11. November 2021
Dauer: 5 Tage / 4 Nächte
Ort: Altenmarkt im Pongau / Zauchensee
Unterkunft: Designferienhaus Altenmarkt
Kosten:
ab € 799,- pro Person

Du fühlst dich müde, ausgelaugt und erschöpft und wünschst dir mehr Energie in deinem Leben?

Ausgewogene Ernährung, Bewegung und Entspannung sind der Schlüssel dazu!

Der Abstand vom Alltag öffnet oft einen neuen Blickwinkel auf das eigene Leben, das hilft vieles klarer zu sehen und dich wieder auf das auszurichten, was dir wirklich wichtig ist.

Bei den VNF AusZeitTagen erlebst du Power Food kombiniert mit Power Fitness. 

Von den Trainern bekommst du außerdem alle Tipps & Tricks, um dein individuelles Ernährungs- und Fitnessprogramm mit Spaß und Freude zu Hause weiterzumachen.  

Im stilvollen Ambiente des Designferienhauses in Altenmarkt/Zauchensee hast du die Möglichkeit, Zeit für dich zu genießen oder dich von der Dynamik der Gruppe mitreißen zu lassen.

Gönn dir die AusZeit die du dir verdient hast!

Dein Mehrwert dabei: 

  • Stilvolles Ambiente im Designferienhaus
  • Power Fitness In- und Outdoor mit persönlicher Beratung
  • Power Food und tolle Rezepte in den gemeinsamen Kochkursen
  • Individuelle Betreuung durch die Trainer
  • Gemütlicher Austausch in der Gruppe und Genuss kommen nicht zu kurz
  • Bewegung, Entspannung & Ernährung als Rundum-Paket für ein gesundes Leben

Wir freuen uns auf aktive Tage, gemütliche Gespräche und die gemeinsame AusZeit mit DIR!

Deine Trainer vor Ort:

Verena Müller
Ernährungstrainerin und Nährstoffcoach

Als Mutter von zwei Kindern, weiß ich was es bedeutet, ausgewogen für eine Familie zu kochen, so dass es allen schmeckt. 
Mir ist es besonders wichtig, frischen, nährstoffreichen Lebensmittel zu verwenden, die all die Energie liefern, die wir brauchen um uns in unserem Körper wohl zu fühlen. 

Meine Rezepte sind größtenteils vegetarisch. Dabei verzichte ich auf klassischen Haushaltzucker und koche am liebsten mit allem was gerade Saison hat. 

Bernadette Essati

Ist verheiratet und lebt mit ihrer Familie (2 Kinder 12 und 8 Jahre ) in Graz. 

Vor 3 Jahren hat sie sich  im Fitnessbereich selbständig gemacht und liebt es andere mitzureißen und zu begeistern. 

Bewegung für Bernadette:  
Für mich bedeutet Fitness viel mehr als Ästhetik. 
Als ich selbst mit dem Training begann, liebte ich das Gefühl körperlich fitter sowie mental stärker zu werden. 
Wenn ich mich bewege bin ich immer ganz im Einklang mit mir selbst. 
Bewegung gibt mir Enthusiasmus, Freude, Ausgeglichenheit , Gelassenheit sowie gute Laune. 
Der Körper wird super durchblutet, aufgewärmt und Endorphine werden freigesetzt sowie das Immunsystem (besonders an frischer Luft) gestärkt. 

Das Zusammenspiel aus BEWEGUNG, ENTSPANNUNG und ERNÄHRUNG ist das Rundum-Packet für ein gesundes und vitales Leben. 

Für jegliche  Fragen oder Anliegen steht dir Irene 0664 2200 130 gerne jederzeit zur Verfügung.


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Verfügbar Tickets: 12
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Datum

07. - 11.11.2021