Stay at Home Workout 3.0

Und die nächste Einheit steht an: Rechnet mit einer guten Stunde, Cooldown und kurze Mentaleinheit inklusive! Auch heute unterstützt mich wieder meine liebe Frau Martina. Das Training selbst ist angelehnt an unser Jiu Vit Kick (Crossfit gepaart mit Schlag- und Tritttechniken). Je nach Fitness könnt ihr euch Medizinbälle oder gefüllte Wasserflaschen bereit legen um die einzelnen Übungen noch intensiver zu gestalten.

Mitmachen, schwitzen und Spaß haben 🙂

Dein Kampfsport / Fitness und Mentalcoach Wolfgang Scheifinger,
unterstützt von meiner Frau Martina Stilp

https://www.coaching-scheifinger.at/

Jit Vit Kick @ Home by Wolfgang Scheifinger

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